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Esquerdinha enaltece oportunidades e crê em recuperação rápida O EC São Bernardo retornou aos treinamentos nesta segunda-feira (24), e já pensa em recuperação rápida na Série A-3 do Campeonato Paulista (foi derrotado pelo Primavera, por 2 a 0, na última rodada). Pelo menos foi isso que o atacante Esquerdinha, titular nas últimas partidas, fez questão de destacar. Entre outras coisas, o jogador enalteceu também as oportunidades que vem tendo. "Estou muito feliz com as chances recentes. Só tenho que agradecer a confiança da comissão técnica em mim. Sei que a Série A-3 é muito difícil, mas tenho certeza que estamos no caminho certo. Estamos melhorando a cada jogo e vamos encontrar a consistência necessária para conseguir os objetivos", projetou. O atacante, que está atuando ao lado de Victor Sapo e Chuck, ainda aproveitou para ressaltar a confiança que é dada pelos companheiros. "É muito gratificante porque eles conversam bastante comigo. Sei que sempre é para o meu melhor e para o meu crescimento. Com isso, me sinto privilegiado em ter eles ao meu lado", completou. O Cachorrão retorna aos gramados neste sábado (29), quando enfrenta o Rio Preto, às 15h, no Estádio 1° de Maio. Texto e foto: @joaoromoli_ /EC São Bernardo #cachorrao #ecsaobernardo #saobernardo #campeonatopaulista #seriea3 #ecsbshop


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1. Prazo de validade vencido Ao contrário do que muita gente acredita, o fluido de freio do carro tem prazo de validade. Podendo variar entre um e dois anos, de um tipo para outro e conforme o uso, é imprescindível deixar o sistema abastecido com material novo. Esse prazo também pode ser dado em quilometragem, conforme as instruções contidas no manual do veículo. 2. Nível do fluido de freio abaixo do mínimo A verificação deve ser feita regularmente, de acordo com o plano de manutenção do seu carro. Se no reservatório o nível de fluido estiver abaixo do mínimo, mesmo que por pouco, é hora de trocar. Diferentemente de outros líquidos, como o de arrefecimento e o óleo do motor, também essenciais para o funcionamento do veículo, o fluido de freio não deve ser simplesmente completado até o nível ideal. Uma vez aberto o sistema, é necessário que todo o material seja drenado e substituído, serviço que será feito sem dificuldade na sua oficina de confiança. 3. Luz de freio acesa no painel Em caso de vazamento, é possível que a luz-espia dos freios se acenda no painel de instrumentos antes que você verifique o reservatório e perceba a perda de fluido de freio. Ela geralmente é um ícone vermelho de exclamação em um círculo entre parênteses. A luz pode indicar defeitos diversos, servindo também como alerta para que você verifique o reservatório do fluido. Sendo assim, não perca tempo e leve o carro imediatamente para uma oficina para solucionar o problema! 4. Dificuldade para acionar os freios com eficiência O acúmulo de água no sistema traz um sintoma bastante característico: ao pisar no freio, verifica-se que o curso do pedal está mais longo, ou ainda é transmitida uma sensação de esponjosidade, como se sua força se perdesse pelo caminho de forma intermitente. Isso sem falar na situação mais grave possível, que é quando você sente que os freios não funcionam de forma alguma. Qualquer um desses casos mostra que você precisa trocar o fluido imediatamente.


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E se você tivesse o poder de ter uma máquina dessa em sua garagem? O melhor do mercado automotivo para você usufruir como bem entender com tudo aquilo que merece! Nós vamos te ajudar com seu sonho!


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Deixe-se viajar para o futuro distante onde você conquistou tudo que queria e desejou, e eu te digo que tudo isso é possível com a nossa ajuda! Com essas ofertas e condições tudo é possível!


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1. Prazo de validade vencido Ao contrário do que muita gente acredita, o fluido de freio do carro tem prazo de validade. Podendo variar entre um e dois anos, de um tipo para outro e conforme o uso, é imprescindível deixar o sistema abastecido com material novo. Esse prazo também pode ser dado em quilometragem, conforme as instruções contidas no manual do veículo. 2. Nível do fluido de freio abaixo do mínimo A verificação deve ser feita regularmente, de acordo com o plano de manutenção do seu carro. Se no reservatório o nível de fluido estiver abaixo do mínimo, mesmo que por pouco, é hora de trocar. Diferentemente de outros líquidos, como o de arrefecimento e o óleo do motor, também essenciais para o funcionamento do veículo, o fluido de freio não deve ser simplesmente completado até o nível ideal. Uma vez aberto o sistema, é necessário que todo o material seja drenado e substituído, serviço que será feito sem dificuldade na sua oficina de confiança. 3. Luz de freio acesa no painel Em caso de vazamento, é possível que a luz-espia dos freios se acenda no painel de instrumentos antes que você verifique o reservatório e perceba a perda de fluido de freio. Ela geralmente é um ícone vermelho de exclamação em um círculo entre parênteses. A luz pode indicar defeitos diversos, servindo também como alerta para que você verifique o reservatório do fluido. Sendo assim, não perca tempo e leve o carro imediatamente para uma oficina para solucionar o problema! 4. Dificuldade para acionar os freios com eficiência O acúmulo de água no sistema traz um sintoma bastante característico: ao pisar no freio, verifica-se que o curso do pedal está mais longo, ou ainda é transmitida uma sensação de esponjosidade, como se sua força se perdesse pelo caminho de forma intermitente. Isso sem falar na situação mais grave possível, que é quando você sente que os freios não funcionam de forma alguma. Qualquer um desses casos mostra que você precisa trocar o fluido imediatamente.


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Não me pergunte porque fechei os olhos ! 😂❤️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #photography #photooftheday #saobernardo #terraçoabc #blackandwhite #smile #likeforlikes #instacool #tatoo #saopaulo #goodafternoon #barber #gym #boy


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O segmento mais concorrido do mercado – o de hatches compactos – acaba de ganhar mais um integrante. Finalmente, a Kia começou a vender o Rio, importado do México. O modelo chegou em duas versões. A básica, LX, vai custar R$ 69.990. Já a mais cara, EX, vem com preço sugerido de R$ 78.990,00. O único item opcional é a pintura. A metálica acrescenta R$ 1.600 ao preço, enquanto a perolizada adiciona R$ 2.300. Fizemos um mergulho no Rio para saber se ele terá um curso fácil ou se há trechos acidentados pelo caminho As duas versões vêm com o mesmo conjunto motor-câmbio. O 1.6 flexível de quatro cilindros é o que equipa o Hyundai HB20X e o SUV Creta. Tem comando duplo variável na admissão e escape, e rende 130 cv com etanol. Com gasolina, gera 123 cv. O câmbio automático tem seis marchas. A primeira ausência notada foi a das borboletas para trocas manuais no volante. Caso o motorista queira mudar as marchas manualmente, precisa recorrer à alavanca no console.


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Zeus o Grande #BanhoTomado #Cheroso #3anos #Saobernardo


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Para debater o tema ‘Crédito Imobiliário: juros baixos, mais negócios?’, a Câmara Brasileira da Indústria da Construção (CBIC), com o apoio do Secovi-SP, reuniu especialistas do universo financeiro no dia 17, em São Paulo. ⠀ Confira video do evento https://www.youtube.com/watch?list=UUPLAYER_cbicvideos&v=gR0Z9AjfIUU ⠀ #pinturadefachada #pinturapredial #horizontepituras #hphorizontepinturas #saopaulo #reforma #pinturapredial #tratamentodefachadas #sindico #sindicoprofissional #santoandre #saobernardo #saocaetano


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É difícil uma pessoa possuir uma esteira ou bicicleta ergométrica em casa. Se você é uma dessas e não curte sair correndo na rua, este vídeo é para você! Uma opção que fará você queimar até 300 calorias em 30 minutos, além de ajudar na coordenação motora, foco e concentração e Ritmo. 💪🏻❤ SEJA MINHA ALUNA 🦸‍♀️ É SÓ MANDAR UM DIRECT OI CLICAR NO LINK DA MINHA BIO #treinoemcasa #pularcorda #fitness #fitnessmotivation #abcpaulista #saocaetanodosul #santoandre #saobernardo #estilodevidasaudavel #emagrecimento #hipertrofia #boaforma #teampersonalraqueli


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Tarde preguiçosa 💤 #saintbernard #saobernardodog #saobernardo #doggo #goodboy #goodgirl


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Conheci o trabalho dessas meninas, além de criativas e caprichosas tem espírito empreendedor. @donalinhacrochet Vamos dar uma força e seguir o perfil Dona Linha Crochet no Instagram. ❤ @donalinhacrochet#crochet #empreendedoras #jovemempreendedor #revistacresceroficial #maedemenina #maefashionista #modacasa #maesfesteiras #artesanato #bijouteria #brincos #brincosdecrochet #arte #modaparameninas #bolsas #bolsafashion #sabrinasato #paolaoliveira #socaetano #saobernardo #festasereia #festameninas #brincoscoloridosvemcomtudo


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Aqui no @recantodoteixeiraoficial têm Recreação com monitoria de lazer todos os dias para adultos e crianças . Os monitores de lazer do @recantodoteixeiraoficial são carismáticos, que nos recebem com alegria e o deixam saudades no momento de voltar para casa . Entre 10h00 e 23h00, com intervalos, eles desenvolvem diferentes atividades para crianças a partir de 4 anos, e também para adultos . O @recantodoteixeiraoficial oferece monitoria de lazer todos os dias, com novas brincadeiras, gincanas e atividades ecológicas a cada dia. . . .


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🎎Nossa vivência começará às 9 horas da manhã e encerrará às 15 horas nessa terça feira, dia 25. 🚫Vagas limitadas. ➡️Teremos: café da manhã, meditação, yoga, terapia quântica e auto-conhecimento eliminando o que nos bloqueia, faremos nosso almoço juntos seguindo os princípios do Ayurveda em um workshop onde teremos a teoria e a prática. ✅Valor $150. Maiores informações via mensagem de texto pelo nosso Whatsapp 11 9 7669 8989. #ayurveda #yoga #spa #dayspa #saobernardodocampo #saobernardo #terapianatural #terapiaquantica #thetahealing #cura #spa #cafeteria #jardim #terapianatural #vivencia #wokshop


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Pink color por @carloshenrique_hairdesigners . . #stylish_select_golden #golden #saobernardo #hair #beleza #salo #hair #style #cabelereiro #diva


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Pudim de Cocada!! Confeitaria Brasileira! Nossas doçuras... nossas raizes 🇧🇷🇧🇷🇧🇷#pudim #pudimcremoso #coco #cocada #confeitaria #doces #sobremesas #brasil #cursos #chef #instafood #instaphoto #saopaulo #saobernardo #cheflife


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Oração da Bailarina A dança de cada dia nos dai hoje. Perdoai as faltas aos ensaios, assim como nós perdoamos nossos professores rígidos. Não nos deixe errar a coreografia e livrai-nos dos calos e das bolhas. Amém!" 🙏🙏🙏🙏🙏 #saobernardo #saobernardododocampo #saocaetano #saocaetanodosul #santoandre #maua #umb #wearedancechampions #naluzdosciganos #dançaciganasbc #sp #saopaulo #festa #alegria #anjosdançando #anjos #luz #saiarodada #optcha #dance #gypsy #baeta #baetaneves #ferrazopolis #vilasaopedro #swisspark #centrosbc #abcpaulista #demarchi #terranova


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Tenho que cadastrar as digitais para as eleições de 2020? ⠀ Quem já fez uma vez não precisa ficar retornando para fazer biometria. ⠀ Há alguns municípios pelo Brasil que ainda não fizeram. Precisam comparecer os que ainda não o fizeram e estão com a inscrição eleitoral cancelada. - Junte se a mim!!! Pr. Humberto Silva #TrabalhoSerio.. #TrabalhoHonesto.. #CompromissoCsbc.. #FazendoADiferenca #saobernardo


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Formatura do ultimo ano da Escola Arbos e foi a maior festança 🤣 @colegioarbos#formatura #formandos #formanda #fotografia #onedafotoevideo #fotoevideo #festaformatura #escolaarbos #ultimoano #abc #saobernardo #ensinomedio


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